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ゲッタマンの肩甲骨ダイエット 効果

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ゲッタマンの肩甲骨ダイエット 効果
「ゲッタマンって誰?」という方も多いと思いますが、このかたは知る人ぞ知るヒューマンアーティストです。で、ヒューマンアーティストって何?って感じですが、要はボディメイクとメンタルヘルスの両面から人をサポーティングするカウンセラーの方です。

ゲッタマンは独自の理論でオーダーメイドサポートをされているのですが、有名な著名人やアーティストから支持されているところをみると、彼のアプローチの仕方は間違っていないのだと思います。

「心と体はつながっている」という考えを持っており、体と心のトータルコーディネイトを手がけている新しいサポーターの方のようです。

▼肩甲骨ダイエットの効果
ゲッタマンは本を出版されており、代表的な本に「肩甲骨ダイエット」というものがあります。このダイエットは肩甲骨を積極的に動かすことで新陳代謝が活発化するという理論に基づいています。

首の後や肩甲骨の間、脇の下には褐色脂肪細胞というのがあり、この細胞は脂肪燃焼を燃焼させる細胞です。脂肪細胞と言う名前が付いていますが、褐色脂肪細胞は通常の脂肪細胞とはまったく逆の働きをする細胞です。

肩甲骨ダイエットは肩甲骨を動かすことでこの細胞が活性化され、体の脂肪燃焼が進んでダイエット効果が得られるというものです。

ただし、肩甲骨さえ動かしておけば痩せれるという単純な話ではありません。ゲッタマンは体の仕組みを元にダイエットを提唱していますので、著書の中には食事のタイミングや姿勢などについても触れられています。

短期間で劇的に痩せるという効果は期待できませんが、継続することで太りにくく痩せやすい体になるダイエットだと思います。

▼肩甲骨ダイエットの通販
ゲッタマンが書かれている肩甲骨ダイエットの本は書店で購入できますし、amazonなどの通販でも購入できます。

→amazon通販で【ゲッタマン 骨盤ダイエット】をみてみる

→楽天市場通販で【ゲッタマン 骨盤ダイエット】をみてみる

肩甲骨ダイエットの本の口コミを見ると、まあまあの評価が多いです。なかには「よくあるダイエット本の内容と一緒」と書いてある口コミも見かけますが、実を言うとダイエット成功にはその【よくある内容】が重要なんです。

特にゲッタマンは、体が本来持っているリズムに合わせてダイエットを進めるという方法をとっているので、よくある内容と感じるのは仕方ないのかもしれません。

ですが、やはりダイエットを成功させるには基本が大事です。努力をせずに痩せるというのは無理です。でも楽に続けることで痩せるというのはできます。

本当に痩せたいのなら肩甲骨ダイエットなど、ダイエットの基礎的なことが書かれている本を忠実に行なっていく必要があると思います。
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